Низька рухова активність упродовж дня призводить до серйозних наслідків.Hереалізовану рухову активність надолужити неможливо.

 

Хронічний біль у спині та викривлення хребта, протрузії (випинання стінки міжхребцевого диска без розриву фіброзного кільця самого диска, що часто є провісником грижі)  або грижі міжхребцевих дисків,  надмірна вага, ожиріння, цукровий діабет, захворювання серцево-судинної системи, варикозне розширення вен, геморой, тромбоз,  ряд онкологічних та алергічних захворювань, проблеми із суглобами, головний біль, депресія, нездатність сконцентрувати увагу (викликана недостатнім надходженням кисню до мозку) - усе це можливі негативні наслідки тривалого пасивного сидіння.

 

 

Це не дивно, враховуючи, що офісний співробітник проводить приблизно 80.000 годин свого трудового життя в сидячому положенні!

 

Ще трохи статистики: 

 

40% чоловіків та 31% жінок проводять більше 4 годин на день перед телевізором або в Інтернеті. 

 

У 50% людей, які страждають на біль у спині, цей біль набуває з часом хронічної форми. 

 

Приблизно 11 годин на день проводить дорослий мешканець міста в сидячому положенні, 7-8 годин - спить та лише близько півгодини присвячує руховій активності. 

 

80% людей страждають, щонайменше, час від часу на біль у спині. 

 

Приблизно  44% молоді віком 14-17 років вже мають проблеми зі спиною.

 

Сидячий спосіб життя відчутно зменшує тривалість життя. 

 

Чоловіки, які сидять малорухомо, в середньому, більше 6 годин на день, помирають у молодшому віці на 20% частіше, ніж ті, хто проводить в положенні сидячи не більше 3 годин щодня. 

 

64% людей, робота яких пов'язана з руховою активністю, почувають себе добре, на відміну від осіб сидячих професій (тільки 57%)

 

Чоловіки сидячих професій у 2 рази частіше потерпають  від проблем із серцем. 

 

У жінок, які проводять значну частину дня в малорухомому сидячому положенні, ризик летального результату, викликаного інфарктом, в 3 рази вищий, ніж у тих, хто більшість часу перебуває в русі.

 

95% традиційних офісних стільців та крісел підібрані неправильно і не вирішують проблему підтримки та стимулювання безперервної рухової активності на робочому місці, як повітря потрібної нашому організму.

 

Ще 100 років тому людина проходила пішки в середньому приблизно 20 км на день, сьогодні - лише  1 км.

 

Медики та вчені рекомендують робити щонайменше 10.000 кроків щодня. Офісні ж працівники навряд чи "дотягують" до 2000 - 3000 кроків.

 

Згідно із загальноєвропейською статистикою, кожний другий передчасний вихід на пенсію викликаний серйозними проблемами зі спиною. 

 

Середній вік пацієнтів із грижею міжхребцевого диска - 38 років.

 

90% офісних працівників мріють про більшу рухливість на робочому місці.