Низкая двигательная активность на протяжении дня приводит к серьезным последствиям.

 

Хронические боли в спине и искривление позвоночника, протрузии либо грыжи межпозвоночных дисков, избыточный вес, ожирение, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, геморрой, тромбоз, ряд видов онкологии и аллергических заболеваний, проблемы с суставами, головные боли, депрессии, неспособность сконцентрировать внимание (вызванная недостаточным поступлением кислорода в мозг) — все это возможные негативные последствия длительного пассивного сидения.

 

Это не удивительно, учитывая, что офисный сотрудник проводит примерно 80.000 часов своей трудовой жизни в сидячем положении!

 

Еще немного статистики:

 

40% мужчин  и  31 % женщин проводят более 4 часов в день перед телевизором или в сети.

 

У 50% страдающих от болей в спине людей эти боли приобретают со временем хроническую форму.

 

Примерно 11 часов в день проводит взрослый горожанин в сидячем положении, 7-8 часов спит и лишь около получаса посвящает двигательной активности.

 

80% людей страдают, по меньшей мере, время от времени от болей в спине. Порядка 44% молодежи возраста 14-17 лет уже имеют проблемы со спиной.

 

Сидячий образ жизни ощутимо уменьшает продолжительность жизни.

 

Мужчины, которые сидят малоподвижно, в среднем, более 6 часов в день, умирают на 20% чаще, чем те, кто проводит в положении сидя не более 3 часов ежедневно.

 

64% людей, работа которых связана с двигательной активностью, чувствуют себя хорошо, в отличие от лиц сидячих профессий (только 57%).

 

Мужчины сидячих профессий в 2 раза чаще страдают от проблем с сердцем.

 

У женщин, проводящих значительную часть дня  в малоподвижном сидячем положении, риск летального исхода, вызванного инфарктом, в 3 раза выше, чем у тех, кто большую часть времени пребывает в движении.

 

95% обычных офисных стульев и кресел  подобраны неправильно и не решают проблему поддержания и стимулирования непрерывной двигательной активности на рабочем месте, «как воздух»  необходимой нашему организму.

 

Еще 100 лет назад человек проходил пешком в среднем около 20 км в день, сегодня – лишь порядка 1 км.

 

Медики и ученые  рекомендуют делать минимум 10.000 шагов в день. Офисные же работники едва ли «дотягивают» до  2000 — 3000 шагов.

 

Согласно общеевропейской статистике, каждый второй преждевременный выход на пенсию вызван серьезными проблемами со спиной.

 

Средний возраст пациентов с грыжей межпозвоночного  диска - 38 лет.

 

90% офисных сотрудников мечтают о большей подвижности на рабочем месте.