Сидіння та здоров'я - не повинні суперечити одне одному.
Сидіти правильно -- частіше змінювати пози!
Слід активніше інтегрувати рух у повсякденне життя
Здоров'я - це не просто відсутність хвороб. Бути здоровим означає також: мати гарний настрій, випромінювати оптимізм, продуктивно працювати.
Останнім часом дуже популярним став термін WELLNESS, або гармонія душі та тіла. Досягти такої гармонії, зокрема, допомагає фітнес - тренування, спрямовані на загальне оздоровленняце , а рух - це ж елементарна передумова здоров'я.
Усе, що сприяє руховій активності, слугує також зміцненню нашого здоров'я.
Досі ви мали можливість сидіти лише статично, тобто нерухомо, або з мінімальною активністю.
З появою активного динамічного стільця swopper від німецької компанії AERIS ви отримали можливість сидіти динамічно, з максимумом ефективних та безперервних рухів.
Можна сміливо стверджувати: активний стілець Aeris Swopper - це велнес та фітнес у вашому повсякденному житті, на вашому робочому місці.
Стимулювати кровообіг
Кров - це «транспорт» для доставки поживних речовин і кисню у тканини організму, а також для виведення з них продуктів розпаду внаслідок обміну речовин.
Серце, м'язові волокна стінок артерій і дихання підтримують безперервний кровообіг. Для подальшого транспортування крові у венах, наприклад, від ніг назад до серця, істотну роль відіграє робота м'язів тіла. Литкові м'язи, що скорочуються, наприклад, «проштовхують» кров у венах у напрямі серця. Так само і дихання робить свій внесок у зворотнє транспортування венозної крові - хороша дихальна гімнастика - один із найважливіших засобів підтримки кровообігу. Той, хто глибоко дихає і багато рухається, постійно стимулює як свою систему кровообігу, так і лімфатичну систему. Людина, яка стоїть або сидить рівно, надає своїй діафрагмі досить простору для глибокого дихання.
Що відбувається при статичному сидінні на традиційних стільцях
Коли ви нерухомо сидите на звичайних стільцях або в кріслах, - м'язи завмирають, литковий «насос» практично не працює. Окрім цього, скорчена спина звужує діафрагму і утруднює дихання. Як наслідок - утруднюється кровообіг і постачання органів кров'ю, мозок погано забезпечується киснем. Людина швидко втомлюється, починає позіхати, повільніше міркує тощо.
Що відбувається під час активно-динамічного сидіння на динамічному кріслі Aeris Swopper
Під час сидіння на активному кріслі Swopper ваша спина випрямлена, а різні групи м'язів перебувають в стані постійного руху. Це означає, що дихання стає глибшим, стимулюється кровообіг, покращується постачання органів кров'ю, кровоносні судини не перетискаються, мозок краще забезпечується киснем. Покращується самопочуття і настрій, ви починаєте продуктивніше працювати тощо.
Вивільнити потенціал і підвищити працездатність.
Американські дослідження показали, що навіть за наявності легких фізичних навантажень у діапазоні 20-25 Вт продуктивність розумової праці зростає на 15%.
Саме цього вам і дозволяє досягти динамічний стілець Aeris Swopper, який піклується про те, щоб людина і за сидячої роботи безперервно перебувала в русі, завжди автоматично правильно сиділа , уникала неправильних поз.
- Понад 70% співробітників, які працюють за моніторами персональних комп'ютерів, скаржаться на фізичний біль.
- Несприятливе положення тіла зменшує працездатність приблизно на 40%
Поліпшення ергономіки робочого місця допомогло б підвищити продуктивність праці, мотивацію тощо.
Тут Swopper робить свій неоціненний внесок: людина постійно перебуває в русі, не втомлюється, спина не болить, покращується настрій і підвищується працездатність. Робота дарує радість і веде до успіху.
Сидіти правильно -- частіше змінювати пози!
Стільці, які намагаються змусити нас до якоїсь «правильної» пози, - це вже минуле. Правильної пози взагалі не існує. Чим частіше ми міняємо положення тіла під час сидіння, тим більше ми рухаємося, і тим позитивніший ефект від динамічного сидіння для усього організму.
swopper є унікальним стільцем, що забезпечує максимум руху. У той час, як традиційні стільці допускають лише обмежені рухи у двох вимірах, усі активно-динамічні стільці лінійки swopper від aeris активно стимулюють тривимірну рухливість. І цей динамічний спосіб сидіння, буквально змушує нас залишатися рухливими, тим самим відповідаючи усім вимогам, що їх наука про здоровий спосіб життя висуває до стільців для здорового сидіння.
Чому так важливо сидіти в русі
Для нормального функціонування усього опорно-руховогоапарату потрібний здоровий хребет. Для хребта, у свою чергу, дуже важливими є регулярні легкі коливання - розвантажування та навантажування, завдяки яким міжхребцеві диски забезпечуються поживними речовинами.
При цьому стимулюється і зміцнюється уся мускулатура спини, підтримуються в русі суглоби і зв'язки. За допомогою активно-динамічного сидіння тренується вестибулярний апарат, активізуються рухові функції організму, стимулюється обмін речовин, покращується здатність концентруватися.