Рух раніше...
для наших далеких пращурів рух був чинником виживання: гонитва за здобиччю під час полювання, збір їстивних рослин тощо. Біг, ходіння, стрибки, нахили, присідання, лазіння по деревах - на усе це людське тіло генетично запрограмоване.
...та рух в наші часи
Повсякденний спосіб життя зі значною часткою сидячої роботи моделює зовсім іншу поведінку. Багато рухових функцій нашого тіла залишаються незадіяними.Як наслідок - організм виснажується. Особливо негативно це позначається на опорно-руховому апараті загалом та на хребті зокрема.
Сидяча робота - явище нашого часу
До XVIII століття сидячий спосіб життя був притаманний лише панівним особам: фараонам, королям, імператорам... Звичайна ж людина під час роботи постійно перебувала в русі. Лише за останні 60 років сидяча робота стала повсякденністю. Це - справжня катастрофа не лише для нашої спини, але й для людського тіла та організму загалом. Еволюційно ми не пристосовані бути малорухливими.
Детальніша інформація: