Вертикальные колебания.

 

Офисная работа практически полностью обездвижена. Мы приводим в движение лишь «мышку» и клавиши клавиатуры на компьютере. Взгляд направлен на монитор, иногда мы берем в руки маркер или тянемся к телефонной трубке. И это – вся наша двигательная активность.  Удобно,  однако вредно для здоровья.

 

Звучит абсурдно – наше тело, как и у наших далеких предков – охотников и собирателей -  cоздано для движения, и при этом мы вынуждены по 8+ часов в день быть «прикованными»  к стулу и практически не двигаться!  На это мы генетически просто не запрограммированы.  Такой дефицит движения наносит серьезный вред здоровьью: избыточный вес, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, хронические проблемы со спиной и пр.

 

Полезной для здоровья считается такая организация работы, при которой, даже находясь на рабочем месте, человек может удовлетворять все свои естественные двигательные потребности, а именно – двигаться

спонтанно, интуитивно, свободно во всех направлениях и самоорганизованно.

 

.

 

Может ли офисный стул содействовать увеличению двигательной активности?

 

Большинство традиционных офисных стульев оснащены простой синхронной механикой, позволяющей регулировать положение спинки и сиденья, наклоняя их вперед или назад. Здесь речь идет о линейных, одномерных движениях, не имеющих ничего общего с естественной двигательной потребностью человеческого организма.

 

Существуют и 2-x-мерные концепции движения для офисных стульев, когда плоскость сиденья может наклоняться  во все стороны, при этом центр «качения» находится непосредственно под сиденьем.  Такие концепции скорее перегружают наше тело, чем приносят пользу, т.к. при «качании» сиденья стула  таз  «заваливается» и межпозвоночные диски подвергаются  повышенной односторонней нагрузке.

 

Обе вышеназванные концепции не допускают вертикальных колебаний в 3-м измерении.

 

Активные стулья swopper и 3Dee от aeris , напротив, благодаря своей 3D-технологии и вертикальным колебаниям, обеспечивающимся пружиной с газовым амортизатором, не просто делают возможными  движения в трех измерениях (вперед-назад-в стороны, вверх-вниз), но и активно стимулируют их. Возникает уникальная ситуация: стул следует движениям человека, а не наоборот. Этот вид движений соответствует естественной двигательной активности человека: постоянная смена поз и спонтанные, интуитивные движения во всех направлениях. При этом, совершенно между прочим, в нашу повседневную жизнь , а особенно – на рабочее место, привносится больше движения.

Какой положительный эффект от вертикальных колебаний?

 

Плавные движения вверх-вниз при вертикальных колебаниях  соответствуют чередующимся раз- и на-гружающим движениям нашего тела при ходьбе или беге. При этом межпозвоночные диски в достаточной мере снабжаются питательными веществами и разгружаются, активизируется мускулатура, улучшается кровообращение и снабжение органов кровью. Благодаря свободной диафрагме дыхание становится глубже. Головной мозг лучше снабжается кислородом, и, как следствие – повышается концентрация внимания. Не стоит упускать из виду и позитивный эмоциональный эффект. Вертикальные колебания приносят удовольствие и вызывают улыбку!

-----------------------------------------------------------------------------------------

У активных стульев swopper и 3Dee от aeris имеется возможность индивидуальной настройки параметров  вертикальных колебаний в зависимости от веса и ощущений.